Rücken fit

Fast 40 Prozent aller Deutschen leiden an Rückenschmerzen, was mehrere Studien belegen. Oftmals sind Verspannungen und Bewegungsmangel die Ursachen dafür. Mit unserem Programm "Rücken fit" lernen Sie, langfristig etwas für Ihren Rücken, für die Hals-, Brust- und/oder Lendenwirbelsäule zu tun. Unsere Expert:innen zeigen Ihnen einfache Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können.